2018/01/30の練習記録:パドルプルで距離練

  こんにちは。   1コース2人とかでいつも泳いでるから、 大会のアップで人が多いととてもそわそわしてしまう。   あるぱかです。   今日から、3月頭の大会に向けての練習が始まりました。 一発目の練習は、メニュー係が終礼の時に行っていた通り、質の高い距離練でした。   200×3本 3セット 2”40 cycle SetDes   …

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2018年1月27、28日の大会結果

  こんにちは。 あるぱかです。   1月27日、28日に相模原総合水泳場で試合がありましたのでその結果を報告させていただくとともに、これからの練習計画について少しお話ししようかなと思います。     大会結果! 今回出たのは 50mFr 100mFr 200mFr です。自分のスタイルは、主に200m、400mなので、いつもとは違ったエントリーで挑みまし…

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2018/01/26の練習記録

  こんにちは。   ブレストはタイミングが合えば何とかなる説。   あるぱかです。   今日から、練習記録を付けていこうと思います。 (まぁ、明日から試合なんですけどねw)         今日のテーマ   相模原短水路に向けてのテーパー。   メニュー   アップをして軽く体を動か…

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